Marcha energética consciente (Sanuk Qi Walking)

Caminar es el ejercicio más sencillo y natural al que le añadimos estos componentes:

  • Consciencia. Ponemos la intención en lo que hacemos, nos centramos en ello y en el momento presente.
  • Alinear los ejes corporales y sus centros energéticos.
  • Respiración consciente. Observamos, dirigimos y adaptamos en relación al esfuerzo realizado.
  • Marchar sensible, sintiéndose uno con la Naturaleza.
  • Caminar con la totalidad del cuerpo. Involucrar en acción sincronizada y relajada al mayor número de grupos musculares.
  • Estado de ánimo, “espíritu”, sensible y animoso.

Es una técnica realmente efectiva y placentera para ser practicada en cualquier lugar y momento y así mejorar la salud en un sentido integral manteniendo el espíritu de Sanuk Escuela: salud y ocio activos.

Algunas de nuestras ubicaciones

¿Dónde?

  • Polideportivo Salesianos Paseo Extremadura. Sala tatami.
  • A.E.S.E. Asociación Española de Sanadores Espirituales.
  • Casa de Campo de Madrid. Huerta de la Partida.
  • Polideportivo de Morata de Tajuña.
  • Otras ubicaciones

Cómo puedes participar en estas actividades

¿Cómo me apunto?

  • Teléfono: 649 58 29 35

  • Email: sanuk@gmail.com

  • WhatsApp: 649 58 29 35

Formación profesional de calidad.

En imágenes

FOTOS DE Sanuk Qi Walking

Practicando Marcha Energética Sanuk Qi Walking por terrenos irregulares en la Casa de Campo de Madrid

Practicando con nosotros puedes participar en actividades como éstas

Sanuk es Bienestar & Salud